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いさき等の白身のお刺身なら、このおろしポン酢で美味しくいただけると思います！
by あざらし アレンジレシピ（0件）
| カロリー | 124 | kcal |
|---|---|---|
| 食材費 | 206 | 円 |
| 調理時間 | 21 | 分 |
◇カテゴリー：魚介類のおかず
◇ジャンル ：和風
◇食材 （3人分）
| 食材名 | 分量 | カロリー | 食材費 |
| いさき [刺身] | １ 尾 | 105kcal | 398円 |
| ねぎ [小口切り] | １０ cm | 4kcal | 10円 |
| きゅうり | １ 本 | 14kcal | 40円 |
| にんじん | １／２ 本 | 40kcal | 12円 |
| 玉ねぎ | １／２ 個 | 35kcal | 19円 |
| A おろしポン酢 | ||||
| ぽん酢しょうゆ | １２０ cc | 137kcal | 86円 | |
| 大根 [おろす] | ５ cm | 36kcal | 45円 | |
| しょうが [おろす] | １ 片 | 2kcal | 8円 | |
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合計 | 373kcal | 618円 |
| 一人あたり | 124kcal | 206円 | |
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